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19:15~20:45

                 
時刻
10:00

健康運動教室

吉永 美奈子

10:00~11:30

健康運動教室

阿部 健一

10:00~11:30

健康運動教室
入門コース

佐々木 誠

10:00~10:45

やさしいYOGA

佐野 忍

10:00~10:45

太極拳

栗 小平

10:00~11:00

10:15
10:30
10:45    
11:00

骨盤エクササイズ

佐々木 誠

11:00~11:45

リズム体操

佐野 忍

11:00~11:45

太極拳

栗 小平

11:10~11:45

(第1、第3、第5)

11:15
11:30    
11:45          
12:00  

フラダンス

山本 由佳子

(不定期開講:お問合せ下さい)

12:00~12:45初心者 13:00〜14:00初級者

     
12:15        
12:30        
12:45

猫背すっきり体操

阿部 修一

12:45~13:30

     
13:00

能・謡曲・仕舞

梅若 万佐晴

13:00~14:30

     
13:15      
13:30

認知症予防運動講座

吉永 美奈子

13:30~14:30

健康運動教室

佐々木 誠

13:30~15:00

 

健康運動教室

阿部 健一

13:30~15:00

健康運動教室

吉永 美奈子

13:30~15:00

13:45
14:00
14:15
14:30

カラダ改善ピラティス

阿部 健一

14:00~15:00

 
14:45  
15:00          
15:15

ステップアップ
健康運動教室

吉永 美奈子

15:15~16:00

     

ステップアップ
健康運動教室

吉永 美奈子

15:15~16:00

15:30    
15:45  

(レンタル)

15:30~16:45

 
16:00        
16:15        
16:30        
16:45          
17:00          
17:15          
17:30          
17:45  

(レンタル)

17:45~18:45

     
18:00        
18:15        
18:30      
18:45         
19:00  

(レンタル)

19:00~20:00

疲労回復&リラックスYOGA

佐野 忍

19:00~20:15

  
19:15     
19:30     
19:45      
20:00       
20:15         
20:30         
20:45          
屋外      

ノルディック
ウォーキング

長谷川 佳文

14:00~15:30

 

 
オアシス コーラス
第1月曜日
18:30〜20:30
 川柳の集い
第1水曜日
18:30〜20:30